Hygge คืออะไร

Hygge เป็นแนวคิดของสแกนดิเนเวียในการใช้ชีวิตที่เรียบง่ายพร้อมกับครอบครัวและเพื่อนฝูงโดยไม่ต้องเร่งรีบและวุ่นวายในชีวิตประจำวัน แนวคิดนำเสนอความรู้สึกอบอุ่นคล้ายกับคริสต์มาส แต่ตลอดทั้งปี มันเกี่ยวข้องกับการแบ่งปันเวลาและพื้นที่กับครอบครัวและเพื่อนในขณะที่เพลิดเพลินกับเครื่องดื่มอาหารกีฬาและการสนทนาโดยไม่ต้องเครียด คนเดียวยังสามารถเพลิดเพลินกับแนวคิดโดยการเดินทางใช้เวลาในอาคารอ่านหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่พวกเขาชอบเช่นการทำอาหารวาดภาพหรือทำอะไรที่เกี่ยวข้องกับการทำให้เครียด แม้ว่าแนวคิดดังกล่าวได้รับความนิยมในประเทศสแกนดิเนเวีย แต่ได้รับการยอมรับในเดนมาร์กว่าเป็นวิถีชีวิตและเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ประเทศสแกนดิเนเวียติดอันดับหนึ่งในประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลก แนวคิดนี้แพร่กระจายไปยังภูมิภาคอื่น ๆ เช่นอเมริกาเหนือและสหราชอาณาจักรที่ถูกตีความว่าเป็น "ความผาสุก" Hygge เป็นวิถีชีวิตคุณไม่สามารถอาศัยอยู่ในบ้าน Hygge ขับรถ Hygge หรือกินอาหาร Hygge

ต้นกำเนิดของ Hygge

Hygge ไม่ได้มีถิ่นกำเนิดในประเทศเดนมาร์ก แต่กำเนิดในประเทศนอร์เวย์โบราณ คำว่า "hygge" เป็นภาษานอร์เวย์และมีความหมายว่า "ให้ความกล้าหาญความปิติยินดีและความสบายใจ" คำนี้ปรากฏในงานเขียนของชาวเดนมาร์กในช่วงปลายศตวรรษที่ 18 และต้นศตวรรษที่ 19 และตั้งแต่นั้นมาก็ถูกนำมาใช้เป็นวัฒนธรรมของเดนมาร์ก คำนี้มีความหมายคล้ายกันในทั้งสองประเทศ ทั้งชาวเดนมาร์กโบราณและชาวนอร์เวย์มีส่วนร่วมในแนวคิดนี้ตั้งแต่ต้นศตวรรษที่สิบแปด

ประโยชน์ของ Hygge

แนวคิดของ hygge มีประโยชน์ทางร่างกายอารมณ์และสังคม ช่วยให้ผู้คนสามารถล้างจิตใจและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ทำให้พวกเขามีความสุข ความรู้สึกของสันติภาพและความสงบเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนและสภาพแวดล้อมของพวกเขา มีการตั้งข้อสังเกตว่าคนที่ฝึกฝนแนวคิดนี้โดยเฉพาะชาวเดนมาร์กประสบกับความเครียดที่ต่ำกว่าการมองโลกในแง่ดีเพิ่มความวิตกกังวลและซึมเศร้าน้อยลงและใส่ใจผู้อื่น ความรู้สึกสะดวกสบายความปลอดภัยและความสงบช่วยให้ผู้คนนอนหลับได้ดีขึ้นควบคุมน้ำหนักและลดความต้องการยาเสพติดและแอลกอฮอล์

ฤดูกาลแห่ง Hygge

Hygge เกิดขึ้นตลอดทั้งปี แต่มันเกิดขึ้นโดยเฉพาะในช่วงสุดสัปดาห์และในช่วงบ่ายเมื่อผู้คนออกจากงานของพวกเขา ในช่วงฤดูร้อนเพื่อนและครอบครัวมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคมในสวนสาธารณะหรือในร่มในช่วงฤดูหนาว จุดสูงสุดของการฝึกซ้อมในช่วงฤดูหนาวในช่วงเทศกาลเมื่อมีครอบครัวและเพื่อนฝูงและสภาพอากาศไม่เหมาะสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง